Σ’ένα μοναχικό ερημίτη έφτασαν μια μέρα κάποιοι επισκέπτες.

Τον ρώτησαν: Τι νόημα έχει η ζωή σου στην ησυχία;
Ο μοναχός εκείνη τη στιγμή μόλις έβγαζε νερό από ένα βαθύ πηγάδι.

Είπε: Κοιτάξτε στο πηγάδι!
Τι βλέπετε;
Εκείνοι κοίταξαν: Τίποτα..

Μετά από λίγο ο μοναχός τούς είπε ξανά: Κοιτάξτε στο πηγάδι! Τι βλέπετε;
Εκείνοι κοίταξαν πάλι κάτω. Ναι, τώρα βλέπουμε τα πρόσωπά μας.
Και ο μοναχός απάντησε: Βλέπετε πριν, όταν έβγαλα νερό,
το νερό ήταν ταραγμένο.
Τώρα είναι ήρεμο.

Αυτή είναι η εμπειρία της ησυχίας. Βλέπεις τον εαυτό σου!

Θεοφάνης Κεδράς-Νιάρος